Que no te controle el a ti, porque si cuidas tu cuerpo, si le escuchas, el bienestar será la consecuencia natural.

Nosotros así lo creemos firmemente: el bienestar físico proviene de la prevención, y para prevenir tienes que mover tu cuerpo. Así de sencillo: nuestro cuerpo está diseñado para moverse.

Seguro que sabes que cuando te quitan una escayola, la parte de tu cuerpo que ha estado inmovilizada, está totalmente entumecida y sin apenas fuerza. Pues eso nos ocurre a gran escala cuando dejamos de movernos, de ejercitarnos: vamos creando una escayola invisible alrededor de nuestro cuerpo que hace que cada vez tengamos menos movilidad. No la vemos, pero está ahí, día tras día.

Nosotros queremos que rompas esa escayola cuanto antes, por eso diseñamos nuestras clases: para que tu cuerpo no deje de moverse y conserve su vitalidad.